Coaching

Meer energie, minder cravings en een leefstijl die je volhoudt.

Meer energie, minder cravings en een leefstijl die je volhoudt.

Je wilt je fitter voelen, meer energie hebben en rust ervaren rondom eten.

Geen diëten, geen calorieën tellen en geen ingewikkelde regels.

Samen bouwen we aan een leefstijl die past bij jouw leven, zodat gezonde keuzes vanzelfsprekend worden.

Plan gratis kennismaking

Hero Image

Minder cravings

Echte voeding

Eten voor energie

Hero Image

Minder cravings

Echte voeding

Eten voor energie

Geef je lichaam de brandstof die het nodig heeft

Geef je lichaam de brandstof die het nodig heeft

Over mij!

About Image

Sidney Kuenen

About Image

Sidney Kuenen

About Image

Sidney Kuenen

Over mij!

Het lichaam heeft brandstof nodig, geen vulling.

Het lichaam heeft brandstof nodig, geen vulling.

Mijn naam is Sidney en ik ben leefstijlcoach.

Mijn passie voor voeding ontstond niet uit een boek, maar uit mijn eigen ervaring.

Door mijn glutenallergie moest ik al op jonge leeftijd anders naar voeding kijken dan veel anderen. Later kreeg ik zelf te maken met een onregelmatige cyclus, energiedips en een periode waarin ik niet goed voor mezelf zorgde.

Na het verlies van mijn moeder op jonge leeftijd merkte ik hoe sterk leefstijl invloed heeft op hoe je je voelt. Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te lopen in voeding, energie en gezondheid.

Door de jaren heen heb ik geleerd hoe voeding, beweging, slaap, herstel, stress en ontspanning elkaar beïnvloeden. Niet vanuit perfectie, maar vanuit balans.

Tegenwoordig ervaar ik veel meer energie, rust en vertrouwen in mijn lichaam. Niet doordat ik perfect leef, maar doordat ik heb geleerd wat mijn lichaam nodig heeft.

Die kennis en ervaring gebruik ik nu om anderen te helpen op een manier die praktisch, haalbaar en duurzaam is.

Mijn naam is Sidney en ik ben leefstijlcoach.

Mijn passie voor voeding ontstond niet uit een boek, maar uit mijn eigen ervaring.

Door mijn glutenallergie moest ik al op jonge leeftijd anders naar voeding kijken dan veel anderen. Later kreeg ik zelf te maken met een onregelmatige cyclus, energiedips en een periode waarin ik niet goed voor mezelf zorgde.

Na het verlies van mijn moeder op jonge leeftijd merkte ik hoe sterk leefstijl invloed heeft op hoe je je voelt. Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te lopen in voeding, energie en gezondheid.

Door de jaren heen heb ik geleerd hoe voeding, beweging, slaap, herstel, stress en ontspanning elkaar beïnvloeden. Niet vanuit perfectie, maar vanuit balans.

Tegenwoordig ervaar ik veel meer energie, rust en vertrouwen in mijn lichaam. Niet doordat ik perfect leef, maar doordat ik heb geleerd wat mijn lichaam nodig heeft.

Die kennis en ervaring gebruik ik nu om anderen te helpen op een manier die praktisch, haalbaar en duurzaam is.

Leefstijlcoach

Content Creator

HBO Pedagogiek

Leefstijlcoach

UGC Creator

Voedingsdeskundige

Leefstijlcoach

UGC Creator

Voedingsdeskundige

Mijn persoonlijke Linktree!

Wat ik allemaal doe

Waarmee ik je kan helpen!

Couples Therapy

Samen werken aan een duurzame verandering

Tijdens een coachingstraject kijken we niet alleen naar voeding. We werken aan de belangrijkste leefstijlfactoren die invloed hebben op jouw gezondheid, energie en welzijn.

Couples Therapy

Samen werken aan een duurzame verandering

Tijdens een coachingstraject kijken we niet alleen naar voeding. We werken aan de belangrijkste leefstijlfactoren die invloed hebben op jouw gezondheid, energie en welzijn.

    Individual Therapy

    Content Creator

    Ik maak content voor merken binnen voeding, gezondheid en leefstijl. Diensten UGC Content, ReceptContent en Reviews

    Content Creator

    Ik maak content voor merken binnen voeding, gezondheid en leefstijl. Diensten UGC Content, ReceptContent en Reviews

    Content Creator

    Ik maak content voor merken binnen voeding, gezondheid en leefstijl. Diensten UGC Content, ReceptContent en Reviews

    Naar mijn UGC Portfolio

    Hoe het werkt

    Wil je gezonder leven, meer energie ervaren en grip kijgen op je voeding? Met mijn persoonlijke leefstijlcoaching werk je aan duurzame verandering.

    1

    Intake en leefstijlanalyse

    We brengen jouw huidige situatie, doelen, gewoontes en uitdagingen in kaart. Door inzicht te krijgen in jouw leefstijl wordt zichtbaar waar voor jou de meeste winst te behalen valt.

    2

    Bewustwording en inzicht

    Tijdens de coaching onderzoeken we welke gewoontes, patronen en keuzes invloed hebben op jouw energie, voeding en gezondheid. Vaak weet je diep van binnen al wat je nodig hebt. Door de juiste vragen te stellen help ik je om die inzichten zichtbaar te maken, zodat je beter begrijpt wat werkt voor jou.

    3

    Coaching en duurzame verandering

    Ik ben niet degene die jouw leven voor je gaat veranderen. Jij maakt de keuzes. Mijn rol is om je een spiegel voor te houden, mee te denken en je te helpen patronen te herkennen die je misschien zelf nog niet ziet. Zo ontstaat verandering vanuit inzicht en eigen regie, waardoor nieuwe gewoontes veel beter vol te houden zijn op de lange termijn.

    Background

    Wat andere zeggen

    Echte ervaringen van mensen die hebben ervaren wat kleine veranderingen kunnen betekenen voor hun energie, gezondheid en dagelijkse leven.

    Neem vandaag nog contact op!

    Start vandaag nog en binnen 1-3 werkdagen neem ik contact met je op!

    Background

    Jouw nieuwe stap

    Neem vandaag nog de eerste stap naar meer energie!

    Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Samen kijken we naar voeding, beweging, slaap en leefstijl op een manier die past bij jouw leven.

    Zonder strenge regels. Zonder perfectie. Met aandacht voor duurzame verandering.

    Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek

    Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek